Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 151.77g | Prot: 175.95g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Ашан Клубника Замороженная, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Голени, Кабачки Тушеные. Dinner: Макдоналдс Макфлури Сочный Ананас, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Черноголовка Лимонад, Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Соус Горчичный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|