Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 81.07g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Сметана , Сыр, Приготовленные Баклажаны, Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Омлет с Молоком, Приготовленная Тыква, Мороженое, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Желтое. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|