Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 81.66g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. Lunch: Каравай Баранки с Маком, Кофе, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны с Тушенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|