Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 92.67g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пятерочка Груша Желтая, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, оливье, кабачки в кляре. Lunch: Северная Долина Сметана 15%, оливье, кабачки в кляре. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Нектарин, Царка Йогурт с Вишней. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Звениговский Рулет из Грудинки, Северная Долина Сметана 15%, оливье, Помидоры, Пятерочка Банан, кабачковые оладьи с зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|