Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 154.47g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Нектарин, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Черешня, Нектарин, Помидоры, Лента Баклажан , Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Перекресток Дыня Колхозница, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Campina Греческий Йогурт 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|