Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 31.34g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Чеддер, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Чеддер, Помидоры, Сердце Куриное, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Кофе, Sandora Морковно-Яблочный Сок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|