Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 67.21g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Картошка Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Круассан, Нектарины, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|