Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 105.06g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Салат из Кальмаров, Брокколи, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Лента Перец Чили , Кефир 2,5%, Банан, Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|