Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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795 kcal
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Fat: 18.32g | Prot: 82.83g | Carbs: 87.73g.
Lunch: トップバリュ 低脂肪牛乳, 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, トップバリュ キムチ, イオン 緑豆もやし, 業務スーパー スモークチキンスライス, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ごぼう天, トウモロコシ, ズッキーニ, トマト, ヤマモリ ナンプラー, きくらげ, しいたけ, 昆布, エノキ, 絹ごし豆腐. Snacks/Other: おからクッキー, トウモロコシ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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