Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 88.37g | Carbs: 416.29g.
Breakfast: 허닭 허닭프레시닭가슴살오리지날, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 올리브기름, 토마토, 애호박. Lunch: 자두, 고추장, 대천김 대천김, 다신샵 밥이곤약 귀리, 한성기업 실곤약, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Dinner: 과일 참외, 수박, 메밀묵, 한살림 현미뻥과자, 현미 과자 (뻥튀기), 호박엿. Snacks/Other: 구운계란. more...
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1561 kcal
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Exercise:
요가25모멘트핏30분 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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