Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 18.88g | Prot: 105.96g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 미이랑 한끼 오트밀, 오레오 오즈. Lunch: 밥, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 셀렉스 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴, 크라운 버터와플. more...
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steady weight
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