|
Сегодня в перекусах были: морковь и 2 конфеты. Не удержалась 😅😄
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
223 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 7.50g | Carbs: 27.86g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Lunch: Щавель, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Вода с Лимоном, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук. Dinner: Вода. Snacks/Other: Несквик Конфета, Морковь. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yala19192000's Weight History
|