Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 34.83g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (без Кожуры), Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Чеснок, Сметана , Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чеснок, Майонез, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|