Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 91.79g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Творог 5%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Provena Овсянка без Глютена, ГМЗ Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста, Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Морковь, Огурец, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, Sierpc Сыр Королевский, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе. Dinner: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Наша Ряба Филе Куриное, Помидоры, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Крыжовник, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|