Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 72.25g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dovgan Шпроты в Масле, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|