Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2014
|
90.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2014:
|
4175 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 109.51g | Carbs: 507.54g.
Breakfast: Круассаны (с Сыром), Несквик Какао. Lunch: Варенье, Виктория Салат Чука, Суп Мисо, Ролл с Лососем, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Prime Star Рис с Овощами. Dinner: Наливки или Ликер, Наливки или Ликер, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Салат Рукколой, Салат Цезарь. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 12 hours, Standing - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chilibuga's Weight History
|