Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 62.43g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черкизово Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Hochland Фетакса, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Ашан Помидор, Равис Стейк из Куриной Грудки , Ашан Огурец, Увелка Рис Отварной. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Равис Стейк из Куриной Грудки . Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|