Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 59.25g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Голубика, Сметана , Творог 18%, Абрикосы. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семга на Пару, Кабачковые Оладьи, Billa Оливки Вяленые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чука, Чиабатта, Вологодское Масло Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|