Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 103.63g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни, Сахар, RED Молочный Шоколад, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр, Авокадо. Lunch: Гребешки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Barilla Спагетти #5, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%, B&B Леденцы Мини. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|