Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 83.13g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Чай, Президент Сыр Бри, Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Millennium Шоколад Черный 74%, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Dinner: Green Чистозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сыр Пармиджано, Green Сосиски Переменка, Pasta Reggia Макароны. Snacks/Other: Малина, Сушеный Инжир, Активиа Йогурт Чернослив, Сушеный Инжир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|