Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 79.69g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад , Манная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Кефир 1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Творожок Мультифрукт , Яблоко Айдаред, Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|