Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 47.01g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Малина, Миндаль Миндаль, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Крендель Сладкий с Шоколадной Глазурью, Огурец, Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, SPAR Минтай Жареный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|