Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 124.39g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Черешня, Персики, Нектарины, Магнит Хлеб Крестьянский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Сельдь по-Исландски в Красновинной Заливке, Коркунов Конфета, Простоквашино Творог 2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Стародворье Ветчина Дугушка , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|