Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 28.12g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Рот Фронт Гусиные Лапки, Сладкий или Горький Шоколад, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слайсы, Borges Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Хлеб Черный, Слайсы, Borges Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|