Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 142.30g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Хачапури. Lunch: Бенерджи Тропик, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Рафаэлло Конфета. Dinner: Orion Choco Boy Caramel, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|