Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 94.09g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Курица. Dinner: Россиянка Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Базилик, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мёд, Варенье, Творог 18%, Квилли Милли Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|