Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 98.47g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|