Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 169.83g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин Малина, Манник. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|