Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 147.39g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Черешня, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Курица Вареная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|