Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 133.29g | Carbs: 193.31g.
Breakfast: Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле, Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из гречневой муки, Пятерочка Сливы. Lunch: Оладьи из гречневой муки, Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Пиво. Snacks/Other: Помидоры, Ашан Сыр Голландский 45%, Grow Food Омлет по-Мексикански. Овсяные Маффины с Арахисом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Samsung Health - 14 hours and 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|