Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 83.38g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Абрикосы, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Fit&Sweet Венская Вафля. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Гуляш из Свинины, Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин's Weight History
|