Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3313 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 167.23g | Carbs: 510.82g.
Breakfast: Малина, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, ВкусВилл Лимонад, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Черноголовка Дюшес, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|