Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 89.39g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lunch: Сахарный Песок, Черная Смородина, Красная Смородина, Край Каравай Хлеб Старосельский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Мёд, Зареченский Продукт Соус Итальянский, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|