Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 98.46g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Персики, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Персики, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Форель. Dinner: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|