Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 146.11g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Арахис, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Elevenses: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: King Protein Сывороточный Изолят, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|