Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 76.42g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Бондюэль Кукуруза . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|