|
Такие отвесы меня уже пугают
|
76.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 116.18g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Фундук Фундук, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Красный Октябрь Какао, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. Dinner: Суши Маркет Филадельфия . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Село Зеленое Кефир 1%, Перекресток Персик, Магнит Банан. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Взвешиваюсь всегда натощак после туалета. Пугают слишком высокие темпы. Месяц, как аппетит пропал, ничего не лезет, поэтому дефицит растет. Отсюда и отвесы. А это может навредить.
13 Jul 21 by member: Yozzhik
|
Барми, я бы рада прибавить - стараюсь из последних сил😆. Но без аппетита это даётся с трудом.
13 Jul 21 by member: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|