Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 58.28g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тыквенные Семечки, Mikado Молодые Початки Кукурузы , Кабачок, Макароны Отварные, Магнит Баклажан, Дымов Индейка Копчёная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Брокколи на Пару, Совок Тушенка Говядина, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Перекресток Персик, Binggrae Мороженое Мелония Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|