Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 52.93g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: カフェオレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Dole バナナ, 野菜, ご飯, 味噌汁. Lunch: カフェオレ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, スープ, セブンイレブン やみつき!焼豚炒飯. Dinner: ご飯, 野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜. Snacks/Other: 江崎グリコ アイスの実 巨峰, アイスコーヒー, 食パン, スイカ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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