Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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54.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 126.10g | Carbs: 274.62g.
Breakfast: 바나나, 칼로바이 프로틴에이드. Lunch: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 커피베이 아이스 아메리카노, 프레드 프로틴케이크 당근, 투썸플레이스 콥샐러드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 서브웨이 베지 샌드위치, 초당옥수수, 바나나. Snacks/Other: 우주인피자 마르게리따, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 플러스마이너스한의원 부엉수, 커피베이 아이스 아메리카노, Bup BCAA 몬스터. more...
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steady weight
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