Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 84.68g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Delissir Сыр Фета , Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лазовское Молоко 3.2%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|