Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 70.07g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлеб, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натур Буфет Макароны по-Флотски. Dinner: Щи, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), ВИК Колбаса Вареная Молочная, Батон. Snacks/Other: Санта Бремор Икра с Креветкой, Семга Слабосоленая, Батон, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Nesquik Какао. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
driftuun's Weight History
|