Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 77.47g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Cheese House Сыр Гауда 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Лазанья из Кабачков, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лазанья из Кабачков, Ярмарка Суп из Чечевицы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Булгур с Курицей, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|