Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 82.69g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Черешня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Творог 18%, Морковь. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|