Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 186.28g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Батончик Cmtech Тропик-Кокос, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Кукурузная Каша, Дыня. Lunch: Моцарелла, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Болгарский Перец, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Мороженое Шоколадное «Коровка из Кореновки». без Сахара . Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|