Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
93 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 59.21g | Carbs: 45.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Малина, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Лук, Чеснок, Укроп, Островецкий Фарш "Белорусский". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристюшаkris's Weight History
|