Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 164.09g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Растительное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Растительное Масло, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|