Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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70.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1957 kcal
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Fat: 93.84g | Prot: 99.43g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Berinjela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brahma Cerveja, Queijo Brie, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Other: Brigadeirão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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