Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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60.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 62.08g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite Integral, Linea Xilitol , Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Rezende Linguiça Calabresa. Dinner: Nestlé Snow Flakes. Snacks/Other: Copra Leite de Côco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Abacaxi, Linea Xilitol, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nayara.2021's Weight History
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