|
Foco, flexibilidade e adaptação nos momentos mais difíceis! Desistir jamais!!!❤❤❤🌞🌞🏃♀️
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 109.71g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Uva Itália, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Bife de Fígado, Abobrinha, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Batata Doce, Cenouras, Repolho, Pif Paf Presunto, Quero Grão de Bico. Dinner: Quero Grão de Bico, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uva Itália, Castanhas-do-Pará, Maçã. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mariannenunes's Weight History
|